以下是改写后的文章：

孕期食谱：趣味南瓜双色花卷

做法：

1. 准备食材：小麦面粉420克、南瓜泥100克、酵母4克、牛奶120克。

2. 步骤1：将南瓜面团和白面团分别称重，然后将材料混合。

3. 步骤2：揉成光滑有弹性的面团，进行基础发酵。

4. 步骤3：面团发酵成原面团2倍大，完成基础发酵。

5. 步骤4：将发好的面团移出到案板上，揉搓成为光滑没有气泡的面团，擀成长片。

6. 步骤5：两个面团分别擀成同样大小的长方形，叠在一起。面块每隔1cm用刀切开，切断，一条扭成麻花，再三条扭成一个麻花状，打个单结，两端收口压到面团底下。

营养价值：

趣味南瓜双色花卷不仅造型吸引，更能增强食欲。南瓜是一种营养丰富的食材，其所含果胶可以保护肠胃免受粗糙食品刺激，舒缓肠胃。

推荐人群：

- 备孕 - 孕期 - 月子/产后儿童

忌食人群：

- 婴儿：由于南瓜中含有较多的糖分，婴儿的消化系统尚未完全发育，食用过多可能导致血糖不稳定，对婴儿的健康造成影响。